Классификация боксерских груш и мешков

Вы могли заметить, что ассортимент мешков представлен очень широко - различные наполнители, веса, формы, обивки. Разобраться и подобрать себе именно нужный - задача непростая, нужно учитывать как особенности материала, так и Ваши личные потребности. Нижеприведенная классификация позволит вам купить боксерскую грушу, подходящую именно вам.

Боксерские груши и мешки

Базовая классификация выглядит так:

Тяжелый мешок

Обычно представлен в форме цилиндра, весит от 60 до 120 килограмм. Чтобы установить его, понадобится привлечение подвесной системы. Благодаря весу мешок тяжело раскачать, а значит, не нужно тратить время на остановку качения после серии ударов. Отлично подходит борцам-тяжеловесам для отработки мощных ударов.

Средний мешок

Доступен для использования как на дому, так и в зале. Может быть в виде груши или цилиндра, вес - в районе 30-60 килограмм. Установка не требует дополнительных механизмов, благодаря чему именно этот вариант распространен наиболее широко. Он не пригоден для силовых приемов, но позволяет отработать технику и скорость ударов.

Легкий мешок

Профессиональные борцы называют их “детскими”, они весят от 5 до 30 кг, и наполнены обычно тряпками, изредка опилками. Подходит начинающим бойцам легкой категории, не рекомендуется тем, кто желает отрабатывать силу.

“Горизонтальный” мешок

Похож по принципу на тяжелый мешок, но подвешивается горизонтально - на нем тренируют апперкоты. Вес снаряда обычно немногим ниже 50 кг. Неплохо подойдет и для силовых отработок, благодаря тому, что гораздо устойчивей вертикального собрата.

Пневмогруша

Название говорит само за себя - наполнителем служит воздух, а не тряпки или опилки. Различаю два метода крепления пневмогруши - на двух подвесках, либо неподвижное крепление к платформе одной стороной.

Независимо от крепежа, основная функция использования пневмогруши остается неизменной - отработка быстрых, молниеносных ударов. Неважно, какая сила приложена к удару, важна скорость и резкость. Так же с этим снарядом можно поработать над уклонением (тренировка “маятника”).

Какая боксерская груша нужна вам?

В хорошо оснащенных спортивных клубах и залах, как правило, имеются все вариации боксерских груш и мешков. Все просто - чем больше снарядов, тем меньше очереди к ним, и тем больше видов упражнений сможет отработать спортсмен.

Если вы собираетесь выбрать боксерский мешок, чтобы тренироваться в домашних условиях, вам подойдет средний вес (20-40 кг). Такую грушу можно подвесить и к турнику, и в дверной проем, и к потолку. Только не забудьте купить крепление для боксерских груш - оно вам пригодится.