Йога и красота

Йога для современного европейского человека до сих пор является чем-то мифическим, нереальным и непонятным. Многие люди считают, что серьёзно йогой могут заниматься в Индии, Тибете, Китае и др. странах дальнего зарубежья, но только не славянский народ, которому не ведомы все эти «таинственные» восточные премудрости. И зря, ведь на сегодняшний день, курсы, на которых раскрывают секреты этого древнего учения, есть во многих странах и городах СНГ. К примеру, есть йога в Минске, Москве, Киеве и т. д. Что же может дать йога «нашему» человеку?

Йога и красотаНа самом деле, йога не различает национальностей, и приносит пользу всем без исключения, только с одним условием – подходить к занятиям нужно серьёзно.

Так какую пользу всё-таки приносит йога?

В первую очередь такие занятия очень полезны для здоровья. Они улучшают работу всех без исключения систем организма – сердечно-сосудистой (улучшается общее состояние, происходит нормализация АД), кроветворения (улучшается кровоснабжение тканей, мозга), дыхательной (развиваются лёгкие), половой (улучшается репродуктивная функция) и других. Отдельного внимания заслуживает действие, которое оказывает йога на нервную систему, что в наше время является очень актуальным. Благодаря занятиям, значительно оптимизируется работа всех участков нервной системы – вегетативной, периферической, и т. д. Нормализуется сон, улучшается реакция, способность концентрации внимания и чувствительность. Также, благодаря йоге, человек учится контролировать свои эмоции, управлять ими – незаменимая вещь в бурной, современной жизни.

Оказывает положительное влияние йога и на красоту, что особенно интересует женщин. Во время занятий йогой происходит замедление процесса старения, и начинается обратный процесс. Клетки организма начинают регенерировать, происходит омоложение тела, и как следствие – усиление привлекательности. Также, как известно, красота бывает не только внешней, но и внутренней, и йога оказывает влияние и в этом направлении. Приходит спокойствие, уверенность в себе, человек наполняется положительными эмоциями, и начинает излучать внутренний свет.

Всё вышеперечисленное является только малой долей всей пользы, которую может дать йога. И не важно, кто ею занимается, азиат или славянин – древнее учение откроет свои секреты перед любым серьёзным и целеустремлённым человеком.