Интересные и увлекательные тренировки

Если вы решили купить теннисный стол, мы рекомендуем определиться с тем, кто на нем будет играть, так как они бывают абсолютно разнообразные - от любительского до профессионального, на котором играют в соревнованиях и олимпиадах.

Любительские весят около 40-70 килограммов, с толщиной от 10 до 17 миллиметров. Здесь очень важным критерием является место расположения, так как
в участках с повышенной влажностью корпус стола быстро потеряет свои качества. Если же установка планируется на улице или во влажных помещениях, то лучше всего вам подойдут всепогодные модификации(влагоустойчивые), как правило, корпус у них делается из меламина, который хорошо противостоит влаге и жаре, но на таких корпусах отскок мяча будет хуже, чем у других моделей.

Если вы решились увлечься серьезно теннисом,  то лучшим выбором будет профессиональный теннисный стол - у него особый дизайн, качественный корпус, толщина 25-30 мм., столешница изготавливается с высокой точностью и имеет специальное покрытие, которое обеспечивает отличный отскок мяча. Тут вы можете даже соревнования среди пофесиональных игроков проводить. Цена в данном случае будет выше, но это стоит того на все 100%.

Эллиптический тренажер - это смесь беговой дорожки и имитатора ходьбы по лестнице(степпера). Он хорошо тренирует все участки мышц, и намного безопаснее других тренажеров. Эллиптические спортивные снаряды бывают разных видов:

1. Заднеприводные. Маховик распологается в задней части, что имитирует бег с наклоном вперед. Трансмиссия также распологается на задней стороне.
2. Переднеприводные. Были изобретены не так давно, больше подходят для высоких людей, так как в заднеприводных тренажерах часто ноги ударяются об раму. Трансмиссия и маховик располагаются в передней части.

Также все модели отличаются типом питания. Бывают трех типов:
1. Механические - приводятся в движение мускульной силой. Имеется один минус - это неравномерное распределение нагрузки на мышцы.
2. Магнитные - магниты перемещяются по маховику, за счет этого напряжение в мышцы поступает равномерно.
3. Электромагнитные - здесь уже преобладает электроника, вы самостоятельно задаете параметры, и компьютер будет давать ту нагрузку, которую вы ему задали.

Также перед тем, как купить эллиптический тренажер, немного позанимайтесь на нем для того, чтобы определить удобен он вам или нет. В некоторые тренажеры встраиваются компьютеры, которые будут отображать частоту сокращения мышц и сердцебиения. Интересной задумкой является виртуальный соперник, с которым вы можете состязаться, тем самым занятие будет более интересным и увлекательным.