Фитнес. Игра помогает сбросить вес

Что только не придумывают изобретательные и находчивые женщины, для достижения идеальной фигуры. Сегодня диетами и тренажерными залами никого не удивишь, и кроме всего прочего, это утомительно и однообразно. Хотя многие и любят, включив пульсометр, встать на беговую дорожку. Но остальным очень хочется терять лишние килограммы интересно и незаметно. Относительно недавно возникло новое веяние – женский футбол.

Интересная, захватывающая, эмоциональная и очень динамичная игра, совмещенная с полезной тратой калорий, это как раз то, что нужно многим представительницам слабого пола. Попробуем представить, что происходит во время такой игры, для того чтобы четко понимать ее влияние на организм. Игра заключается в быстром передвижении с мячом по полю, причем темп постоянно меняется, то ускоряясь, то замедляясь, что делает нагрузки нестабильными, и при очередном резком ускорении способствует достаточно сильному сжиганию жировых клеток. В игре принимают участие абсолютно все группы мышц без исключения – еще один плюс.

Не менее важным критерием, является эмоциональность. Ведь доказанный факт, что когда человек выражает с максимальной силой свои эмоции, он затрачивает колоссальное количество энергии.
Дорогие женщины играйте в футбол – получайте удовольствие и становитесь еще стройнее.